照顾抑郁症的书籍推荐(适合抑郁症家属看的书)

今天给各位分享照顾抑郁症的书籍推荐的知识，其中也会对适合抑郁症家属看的书进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、有哪些值得推荐给抑郁症患者看的书?
• 2、有没有什么好的抑郁症书籍推荐?
• 3、边缘抑郁女孩读完这6本书会变得与众不同
• 4、看什么书可治疗抑郁症
• 5、治疗抑郁症的书籍

有哪些值得推荐给抑郁症患者看的书?

第二本：《我抑郁了吗：抑郁者自救指南》作者：于玲娜 【推荐理由】语言温柔，内容详尽，是一部非常有效的抑郁症自救指南。

酣睡；有猫有狗有鹅有鸡有鸭，也有诗书酒茶云雨雪。在这本《山居七年》中，记录下山居生活的惬意 与无奈，以及写诗、作画、会友时的洞察和思考。

适合看《世界》这本书。阅读《世界》这本书，可以使抑郁症患者尝试转移到其他方面的情感和思考，从而减轻压力和放松心态。

适合抑郁焦虑患者看的书：第一类，心理学相关的书。这可以帮助大家更清楚的了解焦虑抑郁的情况，或许大家看了这类型的书之后，就会找到解决焦虑抑郁的方法了；第二类，励志类的书。

有没有什么好的抑郁症书籍推荐?

希望抑郁的朋友可以看到这本书，并能够借助这本书接纳自己的状态，并能够勇敢面对，慢慢好起来。

如果你总感到焦虑、抑郁、内疚、自卑、孤独等等，总是情绪低落，苦恼烦忧，度日如年，那么你可能正需此书。本书连续多年位于自助书籍畅销榜第1名，也是美国、加拿大精神科医师和心理学家最常开药方给抑郁症患者的书籍。

《外婆的道歉信》外婆说，要大笑、要做梦，要与众不同。

适合抑郁焦虑患者看的书：第一类，心理学相关的书。这可以帮助大家更清楚的了解焦虑抑郁的情况，或许大家看了这类型的书之后，就会找到解决焦虑抑郁的方法了；第二类，励志类的书。

《走出抑郁症》 抑郁症是一种常见病，当今社会快节奏和高度紧张的生活状态很容易导致抑郁症患者增加。目前抑郁症的治疗有了很大发展：以药物治疗为主，辅以心理治疗和其他方法，可以使抑郁症完全缓解。

边缘抑郁女孩读完这6本书会变得与众不同

《人间值得》这本书是奈良一位90岁仍末退休的心理医生恒子奶奶平淡一生中的感悟心得，她温暖、慈爱的话语总能让人从燃对生活的勇气。

《停止你的内在战争》豆瓣读书评分：5 我们生命的困惑与挣扎，常常引发了人内在的战争，产生的消极想法总把我们拖入想改变却不得的泥潭。走出改变的执念，化问题为资源，才能让生命重焕活力。

没有一种情绪是不应该的，所以在我们发现情绪的第一步不应该是想着逃避，而是自助，能够帮你的人其实是你自己。

《杀死一只知更鸟》作者：哈珀·李，豆瓣：1分 一本关于勇气与正义的成长教科书，影响了全球5000万家庭的“教养宝典”。公认的美国文学经典，世界最有名的小说之一。

抑郁症必读的10本经典著作是：《可见的黑暗》、《来日方长》、《普拉斯日记》、《我的抑郁症》、《忧郁》、《门将之死》、《忧郁病，我不怕》、《忧郁病，我不怕》、《干掉抑郁》、《百忧解之邦》。

《超越愤怒》托马斯·哈宾 研究表明，相对女性而言，男性更容易愤怒，更喜欢暴力，更不愿意面对和处理自己的情绪。

看什么书可治疗抑郁症

1、抑郁症必读的10本经典著作是：《可见的黑暗》、《来日方长》、《普拉斯日记》、《我的抑郁症》、《忧郁》、《门将之死》、《忧郁病，我不怕》、《忧郁病，我不怕》、《干掉抑郁》、《百忧解之邦》。

2、治疗抑郁症的书籍可以是《自卑与超越》、《梦的解析》等与心理学相关的书。李开复的《世界因你不同》，希拉里的《亲历历史》等名人传记。《101篇影响世界的经典演讲》等锻炼自己口才能力的书。

3、对于缓解抑郁症情绪非常有效，希望大家有时间可以认真看看。《遇到未知的自己》。张德芬的这本心灵成长灵修小说，很多人都读过，或听说过。但这本书的正确打开模式，可能真的要讲机缘。

4、本书作者是心理学之父塞利格曼，也是前些年火爆的《哈佛幸福课》泰勒本沙哈的导师。我们不能止步于治好抑郁，更要追求属于自己的幸福，这本书将是你最好的指南。如果不向内心去求，那样的幸福终究是肤浅的。

5、●②《生命的重建》露易丝·海 引用豆瓣简介：作者将深刻的哲理、科学的精神与博大的爱，结合自己的坎坷经历，以浅显生动的语言娓娓道来，如清泉般滋润每一个读者的心田。

治疗抑郁症的书籍

1、第二本：《我抑郁了吗：抑郁者自救指南》作者：于玲娜 【推荐理由】语言温柔，内容详尽，是一部非常有效的抑郁症自救指南。

2、抑郁症必读的10本经典著作是：《可见的黑暗》、《来日方长》、《普拉斯日记》、《我的抑郁症》、《忧郁》、《门将之死》、《忧郁病，我不怕》、《忧郁病，我不怕》、《干掉抑郁》、《百忧解之邦》。

3、《走出抑郁》是一本2014年中国轻工业出版社出版的图书，作者是［美］Richard OConnor。

关于照顾抑郁症的书籍推荐和适合抑郁症家属看的书的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。