社交养生推荐书籍读后感(社交心得)

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本文目录一览：

• 1、读林糊糊老师新书《元气满满的生活》有感
• 2、《如何克服社交焦虑》读后感
• 3、《无龄的养生智慧》读后感
• 4、医生《黄帝内经》读后感范文三篇

读林糊糊老师新书《元气满满的生活》有感

1、林糊糊老师一直是我很喜欢的水墨艺术家，她对生活的很多独特理解我一直非常赞同，所以也庆幸自己做了正确的决定，成为一名暄桐的同学。老师新出的这本《元气满满的生活》期待已久，迫不及待就买来了。

2、林曦老师新书的封面采用了俏皮可爱的方式来装点，看了就满心欢喜。

3、林曦没有结过婚，2022年6月1日，新书《元气满满的生活》的发布会上，有记者询问林曦是否有成家的打算，她的回答是还没有这方面的打算。林曦，1983年出生于重庆，毕业于中央美术学院，水墨画家、暄桐教室的创办人与授课老师。

《如何克服社交焦虑》读后感

请大家注意区分，一个内向的人是可以没有社交焦虑的——我只是内向，但是我并没有社交焦虑，我不愿意参加那些活动，但是我不会因此而恐惧。不过一个内向的人也好，一个外向的人也好，都有可能有社交焦虑恐惧，这种焦虑恐惧是很大的。

内向是天生的，社交焦虑大多是后天的。 内向的人喜欢独处，社交焦虑的人选择独处是为了避免焦虑。 内向的人不过分在意别人的评判，社交焦虑的人因为希望获得他人的称赞反而紧张。

克服社交焦虑的方法，其实很简单，就是运用替换法和以自己拥抱。替换法就是不断的问自己这件事情最坏。

锻炼被拒绝的勇气，也是克服焦虑的方法。不要过度自我保护，不敢出丑，主动放弃安全行为，敞开自己去做，去反复练习。邻近性，重复性（6—8次深入交谈才能成为朋友）。

如何克服社交焦虑读后感的写作方法如下：接受自己的情感。当处于社交焦虑中时，人们常常会感到不安和恐惧。接受这些情感是非常重要的一步。不要试图否认或抑制它们，而是要明白它们是正常的人类反应。

《无龄的养生智慧》读后感

编号[ ] 如何培养高中生健康的生活方式 ---读《黄帝内经》之养生智慧有感 摘要：“有了健康并不等于有了一切，但没有健康就等于没有一切”。新一轮高中课程改革非常强调体育与健康课程的基础性。

“仁者寿”、“仁者不忧”、“大德必寿”，谓养生之纲领。“君子坦荡荡”，注重修养，人格的自我完善，光明磊落、浩气长存，有益身心健康。

中医是中华人民治病 养生 的智慧，有着五千年文化的传承，至今还在流传，说明中医有可取之处。我们也见过或听过或亲身经历过，有些顽疾西医治不好，换成中医就调理好了，也说明中医有可取之处。

医生《黄帝内经》读后感范文三篇

医生《黄帝内经》读后感1 《黄帝内经》 对我们平时的工作和生活中调节情志有很大的帮助，由于现在生活节奏快，工作压力大，很多人难有一个平和的心态对人对事。

用我们的心去热爱工作，用我们的心去感悟生活，以平常心去做百分之百的努力，以顺其自然的态度去接受结果，才是最深的幸福体验，如《黄帝内经》所说：“美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕”。

医生《黄帝内经》读后感1 内经是我国古代最早保存下来的一部医学经典著作，是祖国文化的遗产珍贵的一部分。

医生《黄帝内经》读后感1 读书妙处无穷，书香熏染人生。正如莎士比亚所说：“生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。

医生《黄帝内经》读后感1 最近读了有关讲解《黄帝内经》的一些书籍，使我对这部经典的著作有了一个全面的了解，对养生有了一个全新的认识。我在了解中医养生知识的同时，更感叹我们中国传统文化的博大精深。

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