心理医生情绪疏导书籍推荐(心理医生疏导视频)

本篇文章给大家谈谈心理医生情绪疏导书籍推荐，以及心理医生疏导视频对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、有没有可以调节心理压力和情绪的书可以推荐一下
• 2、情绪控制的书籍推荐
• 3、有哪些适合抑郁情绪爆发时读的书?
• 4、调节心态的书有哪些?
• 5、心理疾病自我疏导的书籍

有没有可以调节心理压力和情绪的书可以推荐一下

《我的情绪为何总被他人左右》[美]阿尔伯特·埃利斯/阿瑟·兰格【推荐理由】有时愤怒并不来源于自身，而是被身边的人影响。

《别害怕一个人生活》丁一晨世界上有很多种活法，没有是非对错与高低贵贱，只要自信、自由地活着，懂得自己到底想要什么，你的人生，才可以由自己做主。

《情绪智慧》一书，犹如一颗璀璨的明珠，位列全美畅销书排行榜，它将情绪智力（EQ）与情绪管理紧密相连。

《焦虑精神的自救》【推荐理由】人们都说精神疾病是不治之症，其实这个认识本身就是一种“病”。英国威克斯医生彻底改变了人们的这个信念。在本书中大量的例子全面介绍了人内在的力量。

《心情好转：新型心境治疗》是一本经典的、广受欢迎的自助书籍，也是当代心理学领域里最重要的经典著作之一。

情绪控制的书籍推荐

1、《情商》：丹尼尔·戈尔曼著，可以帮助理解自己和他人的情绪，并学习如何管理情绪。 《情绪革命》：亚历山大·洛温塔尔著，提供了情绪训练的实用方法。

2、治愈书单送给敏感迷茫情绪化的大学生 焦虑敏感的女生 这10本书一定要看 拒绝情绪化|摆脱焦虑 《人生海海》 作者：麦家评分：0生 “没有完美的人生，不完美才是人生。

3、控制负面情绪《我的情绪为何总被他人左右》[美]阿尔伯特·埃利斯/阿瑟·兰格 【推荐理由】有时愤怒并不来源于自身，而是被身边的人影响。

4、书名：情绪自控力；作者：[韩]朴用喆评分：4。习惯是可以改变的，可能一开始有点慢，但慢慢来，总会变成自己想要的。书籍简介 很多读者将这本书誉为人间解药。

5、《冷静表达的艺术》 [美]罗纳德【推荐理由】非常实用的一本书，教你如何与自己的愤怒情绪相处，更要尽力摆脱它的束缚，学会冷静表达，理智处理问题。适度的愤怒能让人自我感觉良好，并得到周围人的准确反馈。

6、接下来给大家推荐几本书，让我们从抑郁的情绪中抽离，拥抱更加美好的未来。

有哪些适合抑郁情绪爆发时读的书?

接下来给大家推荐几本书，让我们从抑郁的情绪中抽离，拥抱更加美好的未来。

《焦虑精神的自救》【推荐理由】人们都说精神疾病是不治之症，其实这个认识本身就是一种“病”。英国威克斯医生彻底改变了人们的这个信念。在本书中大量的例子全面介绍了人内在的力量。

抑郁症必读的10本经典著作是：《可见的黑暗》、《来日方长》、《普拉斯日记》、《我的抑郁症》、《忧郁》、《门将之死》、《忧郁病，我不怕》、《忧郁病，我不怕》、《干掉抑郁》、《百忧解之邦》。

《绿山墙的安妮》：这本小说通过安妮的视角，展现了生活中的喜怒哀乐。安妮的敏感和想象力使得她看到了生活中的美好，这也能够帮助读者更好地理解和应对抑郁症带来的负面情绪。

今晚（8月8日）八点今日头疼、西瓜视频同时直播讲抑郁症的自愈之路，最后一期，如有需要，敬请关注。可以看一些心理学方面的书。比如精神分析。我觉得多读读成功学挺好的，成功学基本都是从特困难一步步走出来。

调节心态的书有哪些?

《别让情绪左右你》：张心悦著，提供了一些情绪调节的实用技巧。 《幸福的方法》：泰勒·本-沙哈尔著，探讨了幸福和积极心态的重要性。

《与自己和解》[美]大卫·j·利伯曼【推荐理由】书中用简单实用的方法，教我们将怒气扼杀在摇篮中，让我们的人生焕然一新，活的通透。

《活下去的理由》【英】马特·海格如果说其他书籍是心理学家站在观察者的角度写的，那么这本书则是一名抑郁症患者的自救实录。作者在死亡的边缘将自己拉回来，也找到了活下去的理由。

心态好一切都好书籍1 《人生终要有一场触及灵魂的旅行》，毕淑敏：著名作家毕淑敏相信我们都很熟悉，她的文字温暖真挚，缓缓流淌的字里行间中，能够让我们感受到人间的美和爱。

少有人走的路 《少有人走的路》作者【美】斯科特·派克，是由吉林文史出版社出版的图书。该书讲述了作者如何灵活运用传统心理分析方法去解决人生的冲突和难题。

《厚黑学》作者：李宗吾。《厚黑学》为民国年间李宗吾先生所作，他在厚黑学一书中，阐述脸皮要厚而无形、心要黑而无色，这样才能成为英雄豪杰。

心理疾病自我疏导的书籍

你可以看一下《一个找回自我的心》（克利福德比尔斯）、《灵魂的黑夜》（托马斯摩尔）这2本书，。本书由人民卫生出版社2008年2月出版。本书以实例为主，有利于读者借鉴，可读性强。

《活下去的理由》【英】马特·海格如果说其他书籍是心理学家站在观察者的角度写的，那么这本书则是一名抑郁症患者的自救实录。作者在死亡的边缘将自己拉回来，也找到了活下去的理由。

它们分别是《成功心理学》《幸福课》《亲密关系》《被讨厌的勇气》《少有人走的路》。

这本书对于习惯性胡思乱想的人来说是一本非常有用的读物，无论是对于个人的心理健康还是对于提升自我认知的过程都是非常重要的。作为一本心理自助书，它的内容严密、通俗易懂，推荐给所有的读者。

心理调节和情绪调节的书，心理是指生物对客观物质世界的主观反应，心理现象包括心理过程和人格。

森田疗法 心理老师的建议 森田疗法 本来是用于治疗抑郁症等心境障碍的，但也可以帮助大家度过低谷期的抑郁情绪。

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